トレーニングは、運動力学に基づいたオーダーメイドプログラムと、最先端のテクノロジーを駆使した
オリジナルのトレーニングマシンによって構成しています。担当コーチが1人1人の筋力、体力、目標、生活スタイル
に応じてオリジナルのプログラムを立案し、そのデータを理解したトレーニングマシンがトレーニングを
主導します。
1回のトレーニングに必要な時間は20分のみで、マシン主導のトレーニングのため余計な負荷がかかりません。
トレーニングの質を徹底的に高めることで、余計な時間や負荷を減らし、効果を最大限まで高めています。
価格は、オーダーメイドプログラムのパーソナルトレーニングでありながら、週2回コースが月額32,000円(税抜)という
業界平均の1/4程度の水準となっており、入会金も不要です。
また、「好きな時に来てトレーニングできる」ことにこだわっており、
トレーニングするための事前予約が不要で、トレーニングウェアやシューズの無料貸し出しも用意されている。そのため、
気が向いた時やちょっとした空き時間に手ぶらで出向いてトレーニングを行うことが可能となっています。
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♪エクササイズコーチのおかげで、これまで長年効果のなかった一般的な有酸素運動を１分もやることなく。
体脂肪を約１８ｋｇも減らすことができました。もっと驚くのは、この５年間、この状態が保たれているということです。気分最高です。
♪ずっと肥満に悩んでいて、ようやく何かをやらなければと意識し、決断することにしました。エクササイズコーチのプログラムでは、週2回の20分間の筋力トレーニングのほかに、ちゃんとした食事が必要であることがわかりました。筋肉量とその代謝への影響が重要であると力説され、エクササイズコーチのメソッドが最も安全で効果的であるということが納得できました。私は1年目に50ポンド（約23㎏）減らしたいと伝えました。その結果、目標を達成しただけでなく、それを上回ることさえできました。私はこの18ヵ月間に60ポンド（約27㎏）以上の減量に成功したのです。筋力トレーニングのおかげで、その間ずっと代謝を維持しています。まるで別人になったかのような成果です。
♪週に２度２０分のセッションで、全身の健康状態に大きな違いが生まれるなんて信じられませんでした。
今では悪玉コレステロールが低下し、善玉コレステロールはこれまでより上昇しています。ここ数年に比べ気分も良好です！
よく眠れますし、以前よりずっと元気です。主治医が私の血液検査の結果に満足してくれるなんて、生まれて初めてのことです。
♪私は４４歳です。トレーニングを始めてから１８か月になります。何年も前から始めたいと思っていました。
２０年間、歩くだけで足に痛みがありましたが、今はもう痛みはありません。腰の痛みもなくなりました。皆さんがとても親切で励ましてくれるので、
週に２度、２０分間のトレーニングを難なくやり過ごすことができます。私は心から体力づくりを楽しんでいます。
♪私たちがこれまでエクササイズについて学んできたことの多くが、実は間違っていたのではないでしょうか？
初めてブライアンと彼のやり方について話をしたときは疑っていたのですが、物は試しと始めてから１年が過ぎ、妻と私はすっかり夢中になっています。
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